Contemporain Fusion
Le Contemporain Fusion est un mélange de styles commerciaux enrichi par l’exploration du mouvement contemporain.
Circuit Fitness
L’objectif est d’avoir du plaisir tout en tonifiant tes muscles et en améliorant ta capacité cardiovasculaire afin de rendre ton quotidien plus facile.
Dancehall
Dans ce cours, on vois les bases, mais aussi le flow du dancehall à travers des steps et des chorégraphies.
Yoga Hatha Flow
Le cours de yoga hatha flow offert par Nayelli permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Lady Style
Le cours de Lady Style vous fera bouger tout en vous permettant de renforcer votre confiance en soi.
Dancehall
L'objectif du cours est de permettre à chacun·e de trouver son essence propre dans le dancehall, de s'amuser et de se sentir heureux.
Ballet Avancé
Les classes sont dansantes, enlevantes et permettent d’accroître sa flexibilité, de renforcer sa musculature.
Pilates
Le Pilates est le parfait entraînement complémentaire à ajouter à toute pratique de mouvement!
Pole Tricks Introduction
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
Latin Fusion
Explore différents styles latins et commerciaux dans un environnement accueillant, où chacun peut développer son style personnel.
Mobilité & Flexibilité
Ce cours est construit d’une suite logique d’exercices de mobilité, de renforcement postural et d’étirements actifs.
Contemporain
Ce cours sera concentré sur une pratique du mouvement sécuritaire et efficace ainsi que sur la coordination.