Pole Flow
C’est l’occasion parfaite de travailler sa musicalité, son côté sensuel et sa confiance en soi.
C’est l’occasion parfaite de travailler sa musicalité, son côté sensuel et sa confiance en soi.
Le cours de Lady Style vous fera bouger tout en vous permettant de renforcer votre confiance en soi.
Le Pilates est le parfait entraînement complémentaire à ajouter à toute pratique de mouvement!
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
Exploration du côté sensuel des rythmes et des mouvements fondamentaux de la culture caribéenne.
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Ce cours aborde les fondamentaux du mouvement au sol en intégrant l'acrobatie au sol, le travail au sol et la locomotion.
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
La classe combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements.
La classe de danse Afro se concentrera sur 2 styles de danse Afro: Azonto et Konto.
Dans ce cours, vous allez approfondir la technique du ballet classique, en consolidant les bases acquises.