Pole Low Flow
Ce cours se concentre sur l'apprentissage de séquences fluides au sol et autour de la base de la pole.
Vidéostyle
Les cours sont axés sur la performance, la confiance, le dépassement de soi et le plaisir.
Heels
Ce cours de danse en talons hauts est le moyen idéal pour libérer ta déesse intérieure et briller avec style et confiance.
Jazz Contemporain
Au programme: échauffement progressif, exercices techniques simples, déplacements de base et une courte combinaison chorégraphique pour développer groove, expressivité et confiance en soi.
Ballet Barre Fitness
Ouvert à tous, ce cours est inspiré des techniques de ballet pour travailler la flexibilité, la force et la posture.
Latin Groove
Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.
Pole Dance Chorégraphique
Chaque classe servira à apprendre une routine qui alliera danse et tricks de niveau intermédiaire avec la pole.
Hip Hop
Ce cours de danse est conçu pour te permettre d'acquérir et d’affiner tes connaissances de la danse Hip Hop.
Spicy Pilates
Flow dynamique qui puise dans le Pilates moderne et l’entraînement fonctionnel pour réveiller les muscles en profondeur.
Dancehall
Dans ce cours, on vois les bases, mais aussi le flow du dancehall à travers des steps et des chorégraphies.
Circuit Fitness
L’objectif est d’avoir du plaisir tout en tonifiant tes muscles et en améliorant ta capacité cardiovasculaire afin de rendre ton quotidien plus facile.
Abs & Booty
Ce cours dynamique est conçu pour sculpter et renforcer les abdominaux ainsi que les fessiers à travers une combinaison d’exercices ciblés.